壓力到底從何而來

生活的壓力、工作的壓力、感情的壓力......
其實最難受的是自己給自己的壓力...
自己無法控制的不斷給自己壓力
 
活該!
自作自受!
魂宕!!
 
....
....

到底如何釋去壓力?

你懂嗎?
教教我!

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